После освобождения из тюрьмы, где он провел два года за пьяный дебош в общественном месте, бывший футболист Антон Ковалёв сталкивается с суровой реальностью – его некогда блестящая карьера капитана сборной России разрушена, а репутация «сбитого летчика» закрывает перед ним все двери в профессиональный спорт. Отчаяние и чувство безысходности становятся его постоянными спутниками, ведь даже попытки найти хоть какую-то работу заканчиваются провалом из-за тюремного прошлого. В этот сложный момент на помощь приходит Герман, руководитель центра для трудных подростков, который когда-то принимал участие в судьбе самого Антона в юности. Он предлагает Ковалёву неожиданный шанс – возглавить подготовку воспитанников центра к местной Олимпиаде, несмотря на полное отсутствие у того опыта работы с подростками.
Сначала Антон воспринимает это предложение лишь как временное пристанище, способ выжить в новых условиях, но очень скоро понимает, насколько он ошибался. Подростки в центре – сложные, замкнутые, с собственными травмами и бунтарским характером – встречают бывшую звезду футбола с недоверием и насмешками. Каждая тренировка превращается в испытание на прочность, где Ковалёву приходится не только учить ребят спортивным дисциплинам, но и самому заново учиться понимать людей, проявлять терпение и сострадание. Постепенно, через череду конфликтов, разочарований и маленьких побед, между тренером и воспитанниками зарождается нечто большее, чем просто рабочие отношения. Для Антона эти подростки становятся не просто подопечными, а частью его жизни, помогая ему самому найти новый смысл и исцелиться от груза прошлых ошибок, в то время как он, в свою очередь, открывает им дорогу к доверию, самоуважению и вере в собственные силы.